AquaBodyBike | Fit and Form

AQUABODYBIKE™, c'est quoi ?

AQUABODYBIKE™ est un cours d'endurance cardio réalisé sur un vélo aquatique.

En pédalant contre la résistance de l'eau sur différentes cadences, ce cours d'aquabiking draine, affine les cuisses et lutte efficacement contre la peau d'orange.

Une playlist musicale entrainante est spécialement étudiée pour décomposer la séance en périodes de pédalage à différentes cadences contre la résistance de l'eau. En rythme et en musique, la séance est plus ludique et le travail de drainage et d'endurance fourni des résultats relativement rapides.

Planning

Choix d'une date :

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	Lundi 14 Janvier	Mardi 15 Janvier	Mercredi 16 Janvier	Jeudi 17 Janvier	Vendredi 18 Janvier	Samedi 19 Janvier
	Semaine 03
09h30	AquaFitness Durée : 0min	AquaFitness Durée : 0min	AquaFitness Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min
10h00						Durée : 0min
10h30		Aqua Détente Durée : 0min	Aqua Stretch Durée : 0min		Aqua Stretch Durée : 0min
11h00	Durée : 0min	Aqua Détente Durée : 0min
11h15		Aqua Détente Durée : 0min				Durée : 0min
12h00		Fermeture 12h Aqua Détente Durée : 0min
12h30	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min
15h00	Silhouette Durée : 0min	Silhouette Durée : 0min	Aqua Stretch Durée : 0min	Durée : 0min	Silhouette Durée : 0min
15h45		Aqua Détente Durée : 0min
16h00		Aqua Détente Durée : 0min		Aqua Détente Durée : 0min
16h30	Aqua Stretch Durée : 0min	Aqua Détente Durée : 0min		Aqua Détente Durée : 0min
17h00		Aqua Détente Durée : 0min		Aqua Détente Durée : 0min	Durée : 0min
17h45		Fermeture 17h45 Aqua Détente Durée : 0min		Fermeture 17h45 Aqua Détente Durée : 0min
18h00	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min	AquaFitness Durée : 0min
19h00	Durée : 0min	Durée : 0min	Durée : 0min	AquaFitness Durée : 0min	Durée : 0min
20h00		AquaFitness Durée : 0min	AquaFitness Durée : 0min	Durée : 0min